Il existe 11 méthodes pour se traiter soi-même en cas de difficultés d’accès aux supports de santé mentale
La notion de soutien de la santé mentale nous amène à penser à un conseil ou à une intervention thérapeutique, et pourtant ces derniers peuvent ne pas être abordables pour beaucoup. Et puis soyons honnêtes, tout individu ne peut se permettre de suivre une thérapie, car de nombreux services en ligne ou même hors ligne…