Les perturbations du rythme du sommeil
Introduction : Le rythme du sommeil, également connu sous le nom de rythme circadien, est une horloge biologique interne qui régule les cycles de veille et de sommeil d’une personne. Cependant, de nombreuses personnes souffrent de perturbations du rythme du sommeil, ce qui peut entraîner des difficultés à s’endormir, à se réveiller ou à maintenir…